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走ってきましたぁ

 はぁ?、さっきランニングから帰ってきました。

10km 1時間8分56秒です。
 
 今日は何とか10km走れました。ただ、途中ときどき足が止まってしまった・・・。
 でもね、ペースは6分54秒なんですよ。ぼちぼちランナーの私としては決して悪くないペース、いやむしろよく出来たほうなんです!

 年末最後に走ったのが12月26日。それから仕事の都合でずっと走れず、結局次に走ったのが1月6日という体たらくだったのです。(しかもその日は身体慣らしということでウォーキングで誤魔化しちゃいました。)

 たかだか10日間くらいのブランクで走力落ちたりしないだろう・・・とたかをくくってましたが、昨日今日と走ってみて、久しぶりに太ももやふくらはぎに筋肉痛を感じます。やっぱり筋力落ちてたんですね?(泣)。
 いつもなら3kmほどで呼吸も深く楽になるのに、今日はいつまでたっても「スッスッハッハッ」って調子だったし・・・。

 でもまぁ、平均すれば7分を切ったんだから満足です。明日もがんばるぞ?!
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テーマ : RUNの記録 - ジャンル : 趣味・実用

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